Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2010
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118,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2010:
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1019 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Strawberries, splenda, Light Spread, oatmeal. Mittagessen: chickpea, balsamic vinegar, cucumber, boiled egg, Turkey Light Meat, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: popcorn. Snacks/Sonstiges: yoplait light blueberry . mehr...
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3620 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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MsTammi's Gewichtsverlauf
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