|
Сливаю потихоньку
|
64,9 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 120,49g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 309,42g.
Frühstück: Кофе, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Зефир, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Dessert Fantasy Морковный Торт, Смак Батон Молочный, Русское Море Икра Красная Лососевая, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Голден, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Царицыно Говядина Копчено-Вареная, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рис Отварной, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Abendessen: Кировский Сметана 20%, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Вдохновение Шоколад Классический, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Чусовской, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Зефир. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|