Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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129,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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