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Alhamdulillah banget seminggu udah turun 5kg, walaupun sehari cuma 500kal+olga 2hri seminggu semoga bisa tetap konsisten amin
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tahu Goreng. Mittagessen: Telur Puyuh, Kecambah, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Kangkung. Abendessen: Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deprilie's Gewichtsverlauf
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