Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Финик, Чай, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Семга Слабосоленая, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Финик, Landers Сыр Легкий 30%, SPAR Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|