Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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48 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 23,35g | Kohlh: 35,57g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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