Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 24,87g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Каша. Mittagessen: Бигус, Суп с Лососем. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Апельсин, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Серебряша's Gewichtsverlauf
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