Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 88,42g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 52,66g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Mittagessen: Kodilar Grão-de-Bico , Purê de Abóbora, Alface, Repolho, Queijo Branco, Contra-filé Grelhado, Sadia Coração de Frango. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Snacks/Sonstiges: Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gustavocantieri's Gewichtsverlauf
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