Putriluvno's Notizen, 10 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020

78 kg Bisher verloren: 20 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 10 März 2020:

654 kcal

Fett: 34,65g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 32,73g. Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Ayam Penyet. Abendessen: Tahu Gejrot. mehr...

2402 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...

Verlust von 1,9 kg pro Woche

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