Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Rebus, Udang Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Sosis Solo, Sari Roti Sandwich Kacang. Abendessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dwiwahyu557's Gewichtsverlauf
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