Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 27,46g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Soma Volkoren Roggebrood, Omelet of Roerei, Komkommer (Geschild), Alpro Amandelmelk Original, Koffie. Mittagessen: Groentemix, Geroosterde Aardappel, Bieten, Gegrilde Kip (zonder Vel). Abendessen: Soma Volkoren Roggebrood, Groene Paprika, Flespompoen, Courgette. Snacks/Sonstiges: Cherrytomaten, Pruimen, Rozijnen (zonder Pit), Carrefour Bio Galette Kamut, Banaan, Appel. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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