Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сушеный Ананас, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ЯНТА Варенец 3,2%, с.Пудовъ Рисовая Мука. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп 11.03.2020. Abendessen: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Байкальский Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|