Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 173,19g.
Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Otak-Otak, Nasi Putih. Abendessen: Otak-Otak, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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igamariarizki's Gewichtsverlauf
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