Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 43,71g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 92,99g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский , Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щедрые Хлебцы Гречневые, Фасолевый Суп. Abendessen: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Салат Овощной с Маслом, Запечённая горбуша. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinamark13's Gewichtsverlauf
|