Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 60,13g.
Frühstück: Капучино, Сметана 20%, Творожный Пудинг, Яичный Белок. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Листовой Салат, Fine Food Филе Хека без Кожи. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Авокадо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fine Food Филе Хека без Кожи. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
13 тысяч шагов - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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