Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 49,52g | Eiw: 125,49g | Kohlh: 10,76g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Вареное Яйцо, Сметана , Говяжий Бульон, SPAR Говядина Отварная . Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Флотская Тунец Солено-Сушеный, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Татьянка_Я's Gewichtsverlauf
|