Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 86,85g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
|
Yarın diyetisyen randevum var tabii iyi giderim sen üç beş sonra gör yine sapıtırım eminim
11 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
🙂 diyetisyene ne kadar zamandır gidiyorsun ? Faydasını gördün mü
11 Mrz 20 vom Mitglied: fit_adam
|
Aslında ben kendimi kontrol altında tutmak için gidiyorum benden küçük birinin karşısında mahcup olmamak için kendime dikkat ediyorum. Yoksa diyetisyenin söylediği şeyleri biliyorum aslında iş uygulamada. 6 yıldır diyetisyenlerle çalışıyorum
11 Mrz 20 vom Mitglied: Jale64
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|