Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: Голден Яблоко , Maxler Omega 3 Gold, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Мистраль Рис Басмати, Жареное Яйцо, Пава Пава Азу из Индейки. Abendessen: Сырники Очень вкусные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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serafimkaaaaa's Gewichtsverlauf
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