Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
113,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 127,12g | Eiw: 173,11g | Kohlh: 64,83g.
Frühstück: Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, Бекон, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Жареные. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченная или Жареная Форель, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aturchin's Gewichtsverlauf
|