Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 106,88g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%. Mittagessen: Сметана 15%, Мясновъ Ленивые Голубцы. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Хурма, Альпен Гольд Печенье с Кусочками Шоколада, Ашан Киви, Варенье из Смородины, Творог 5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|