Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 25,08g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 186,90g.
Frühstück: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Цветная Капуста на Пару, Пшено. Mittagessen: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Красное Яблоко, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Редька, Грецкие Орехи, Патрик и Мари Свекла Тушеная, ВкусВилл Яблоко Флорина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|