Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
76,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Своя Компания Борщ со Сметаной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огородников Лечо Болгарское, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Селяночка Сахар, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|