|
кардио час + сауна 15 мин - 10.00 - 56.780
|
56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 99,18g.
Frühstück: Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Mittagessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Abendessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
macleodtanja's Gewichtsverlauf
|