Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 16,41g | Eiw: 42,72g | Kohlh: 59,34g.
Frühstück: Агросельпром Семена Льна, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Для Вас Хлебцы Классические. Mittagessen: Скумбрия Отварная, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Abendessen: Хек Отварной, Fit & Easy Микс Салатов, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Агросельпром Семена Льна, Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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