Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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196,4 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 105,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Mittagessen: Quest Chocolate Protein Shake. Abendessen: Daisy Sour Cream, Imperial Stick Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Idaho Russet Potatoes, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, Dole Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Chronosmonk's Gewichtsverlauf
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