Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сухофрукты, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Хлеб Черный, Перловка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Миндаль Миндаль, Овощное Рагу, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Виктори 03's Gewichtsverlauf
|