Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Coffee, No Name Unsalted Rice Cakes, Kraft All Natural Peanut Butter. Mittagessen: Nature’S Classic Edamame, Maple Leaf Extra Lean Ground Chicken, Tilda Basmati Rice, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Red Cabbage , Peanut Sauce. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Vlasic Garlic Baby Kosher Dill Pickles, Liberte 2% Greek Yogurt, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Red Sweet Pepper, Red Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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sammmyjay's Gewichtsverlauf
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