Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 148,34g | Eiw: 191,27g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Jus d'Orange, Nutella, Petits Pains, Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Café, Lait, Country. Mittagessen: Tarte aux Pommes, Baguette, Blanc de Poulet, Surimi, Betteraves, Carottes Rapées. Abendessen: Blanc de Poulet, Merguez, Cuisse de Poulet. Snacks/Sonstiges: Apéricube. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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