Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 194,72g.
Frühstück: Мандарины, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Своя Лінія Чипсы. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Протеиновый Батончик. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Stepper - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's Gewichtsverlauf
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