Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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2331 kcal
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Fett: 90,07g | Eiw: 87,96g | Kohlh: 301,81g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein, Banana, Cranberry Juice (Unsweetened), Hostess Donettes chocolate frosted mini donuts. Mittagessen: American Cheese Singles, Classic Potato Chips, Whole White Wheat Sandwich Buns, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: French Fries (Regular), 1/4 lb Bacon Cheddar GrillBurger. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Pepsi, Mint Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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