Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 117,95g.
Frühstück: Кофе, Фрегат Тунец Натуральный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
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