Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Стандарт Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Abendessen: Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Каждый День Булочка Сдобная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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brusyaM's Gewichtsverlauf
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