Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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3801 kcal
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Fett: 143,46g | Eiw: 111,81g | Kohlh: 427,59g.
Mittagessen: Hot Dog Buns, Hot Dog. Abendessen: Japanese Shrimp Teriyaki Bowl with Brown Rice, Chili Con Queso Dip, Buffalo Ranch Chicken Wrap, Tortilla Chips & Salsa, Blue Moon Beer, Light Beer. Snacks/Sonstiges: Soft Peanut Butter Cookies, Citrus Green Tea. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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