Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 181,18g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Славяна Сыр "Царский", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Славяна Сыр "Царский", Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Жареная Картошка, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Киви, Магнит Банан, Вкуснотеево Хворост, Ламзурь Ирис Бон Амур, Go Nutri Батончик-Мюсли с Ежевикой, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alsu0101's Gewichtsverlauf
|