Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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80 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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556 kcal
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Fett: 26,00g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 34,98g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Domatesler, Muratbey Topi Peynir, Superfresh Peynirli Mini Börek. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Keten Tohumu. Abendessen: Roka Marulu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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