Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Greenfield Чай Чёрный, Бутерброд с Сыром. Mittagessen: Сладовянка Коровка Сливочная, Ржаной Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Торт Наполеон, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Сыр Тильзитер. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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серега назаров's Gewichtsverlauf
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