Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Борщ с Курицей. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Лечо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ореховая Роща Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|