Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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79 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 43,82g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Карельский Пирожок с Рисом. Mittagessen: SPAR Салат из Сельдерея, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Свекла с Чесноком и Майонезом, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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