Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
73,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 42,10g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Вкусняев Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Mittagessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|