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Fat% 30.2
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 142,14g.
Frühstück: Vitakrone Sellery Salade, Lidl Eiwitrijk Brood, Koffie, Gekookt Ei. Mittagessen: Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Kip Samurai Salade, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten. Abendessen: Mosterd, Lidl Appelmoes, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Maggi Jus Naturel, Hutspot. Snacks/Sonstiges: Hertog 3 Chocolades, Milbona Slagroom Light, Suiker, Belbake Vanillesuiker, Cacaopoeder (Ongezoet), Milbona Verse Halfvolle Melk, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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