Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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377 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 11,10g | Kohlh: 48,46g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Good Morning Гранола Финик + Кокос To Go. Mittagessen: Борщ с Курицей. mehr...
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1197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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spumpkin's Gewichtsverlauf
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