Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 154,98g.
Frühstück: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Abendessen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Sonstiges: Пончики Покрытые Шоколадом, Рафаэлло Конфета. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Martawq's Gewichtsverlauf
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