Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Зеленый Лук, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вешенки, Пшено. Mittagessen: Яшкино Тёмный Шоколад, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Шоколадное, Лента Яблоко Симиренко . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
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