Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Черноголовка Дюшес. Mittagessen: Кетчуп, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Рис Вареный. Abendessen: Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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