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🙊🙈 Забыла вчеиа записать завтрак... ну и вышла из РСК на 10%.
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102 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 112,96g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 257,41g.
Frühstück: Croissant, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Mittagessen: 2% Fat Milk, Bagel, Havarti Cheese, Boiled Egg. Abendessen: Cheese Cracker, Ferrero Nutella, Whipped Cream (Pressurized Container), Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Sweet Potato Fries, Olive Oil, Hummus, Pita Bread, Avocado, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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