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OK. Back down 2 days in a row. Hopefully this is the start of a trend. Interesting that days where I have a 300 calorie deficit are days I lose (even though all days so far have been under my target calorie intake).
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68,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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1621 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: sugar fee vanilla coffee mate, egg beaters, orowheat double fiber, coffee. Abendessen: almonds, green beans, rotisserie chicken, kroger 2% cheddar, reduced fat sour cream, Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: activa fat free yogurt, honey graham cracker, luna protein. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jessica fressica's Gewichtsverlauf
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