Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 44,08g.
Frühstück: Great Value Whole Wheat Bread, Egg White. Mittagessen: Unsalted Butter Stick, Egg White , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Broccoli Florets, Minced Garlic, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt. Abendessen: Great Value Broccoli Florets, Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Egg White , Minced Garlic, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Jamilosingit's Gewichtsverlauf
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