Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 197,89g | Kohlh: 74,08g.
Mittagessen: Котлета из Куриного Фарша, Лечо. Abendessen: Сыр Моцарелла, Котлета из Куриного Фарша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Большая Кружка Кофе Капучино. Snacks/Sonstiges: Шоколад Оzera Трюфель, Лента Яблоко Гренни Смит, Slasti Мини-Карамель, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 18 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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