Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 135,39g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Варенье из Смородины, 365 Дней Геркулес, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Do4a Lab Протеин. Snacks/Sonstiges: Банан, Арахис. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Medvedicca78's Gewichtsverlauf
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