|
На весах сегодня 73.6кг. Но хоть фс пишет, что это плюс, но по факту - 0.9кг. Потому что 10 числа, когда я наконец-то купила весы, оказалось, что мой вес 74.5кг и это при том, что за эти 2 недели у меня ушло 4см в объёмах, тоесть стартовый мой вес был ещё больше 😱 вот такие дела. Но главное это отвесы и тающие объёмы.
|
73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 159,44g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Киви, Ванильное Мороженое, Тануки Роллы Филадельфия, Спаржа по-Корейски, Seven Салат Корейский, Свинина Запеченая. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|